DICAS DE PARIS: O MELHOR JEITO DE CONHECER VERSAILLES

24 de maio de 2016


O melhor jeito de conhecer Versailles é um título bem pretensioso, mas a verdade é que tive 2 experiências bem distintas na "humilde residência" de Luiz XIV! A primeira vez que estive em Versailles em 2008, eu fui com duas amigas, de metrô e trem. O trajeto demora cerca de 1 hora, não foi nada demais, até que foi fácil chegar lá, se você entender o metrô de Paris, e não tiver medo de "enfrentá-lo". Da estação até o castelo são algumas quadras caminhando. Chegando lá, nos deparamos com uma fila gigantesca, que assustava, mas antes que desistíssemos,me lembrei que o "Museum Pass" na época tinha o efeito "skip de line" (fure a fila). Passamos lááá para frente, e enfim entramos. Foi muito bonito o passeio, mas apesar de termos ouvido o sistema de "audioguide" do museu, não tínhamos uma noção muito profunda da história... Achamos linda a sala dos espelhos, andamos pelas principais dependências, e 2 horas depois, nos conduzimos à porta. Desviamos de alguns chineses, que ainda sem seus atuais "paus de selfie", já lotavam os pontos turísticos, e tivemos uma experiência bonita. 

Nesta segunda experiência, em abril deste ano (2016), contratamos o passeio pela CVC, e tivemos a sorte de conhecer o guia brasileiro chamado Jorge. Já falei do Jorge aqui no blog, acho que vou falar muitas vezes ainda, porque ele de fato marcou nossa viagem. Sim, o passeio fica mais caro, afinal não tem perrengue de metrô, eles nos buscam no hotel, em uma van, que abrigará no máximo 8 pessoas. Então o Jorge passou o trajeto de Paris à cidade de Versailles,  nos contando tudo sobre Luís XIV, que foi o famoso Rei Sol, absolutista, com mais tempo de reinado na França (72 anos), responsável pela construção do castelo, que se tornou o mais elegante da Europa. 

Todas as particularidades da construção do castelo, a ostentação do Rei Sol, as casas das amantes (que depois, o Jorge nos levou para conhecermos), até a decadência do império Francês, a morte de Luís XIV, o reinado de Luís XV, a sucessão por Luís XVI, que não teve amantes, casou-se com a polêmica Maria Antonieta (que teve um amante "conhecido"), e que foi guilhotinada após o assassinato do rei, durante a Revolução Francesa... É claro que estou sendo excessivamente resumida, mas esse contexto, sendo explicado "in loco" foi com certeza o grande encantamento da minha segunda ida à Versalhes. 

Bem, é isso... Eu poderia ficar horas falando sobre meu encantamento, espero que as imagens agucem a vontade de vocês em conhecer este castelo que ja teve 8000 hectares de jardins, e que hoje ainda impressiona com seus 700 hectares! 

Quando vocês forem comprar esse passeio, em qualquer CVC do Brasil, solicitem que o Guia/motorista seja o Jorge, porque ele faz toda a diferença! Ele não entra no castelo, mas nos orienta no trajeto, auxilia no "pular a fila", por ser excursão, e depois ainda acompanha pelo jardim, fazendo um passeio contemplativo pelas casas das amantes, que a pé, é impossível! Bem, é isso! Eu fechei meu pacote com a Laura, da  CVC CENTRO aqui de Cuiabrasa, o instagram deles é o @cvccentrocba, o telefone é (65) 3313-1000.

Bjo bjo bjo! 

MANEIRAS INCRÍVEIS DE USAR O ÓLEO DE COCO

23 de maio de 2016


Eu conheci o óleo de Coco através da nutricionista da MUNDO VERDE, que me ensinou a usá-lo na culinária, cerca de 5 anos atrás. Naquela época era mais difícil de encontrar, poucas informações eram divulgadas a respeito deste elemento, que por tantas décadas foi ignorado pela indústria. Hoje todo mundo já ouviu falar sobre os benefícios do óleo de côco, nem que superficialmente. Ele caiu no gosto de celebridades, nutricionistas, nutrólogos, e adeptos da alimentação saudável. Depois de se tornar queridinho na cozinha, o óleo de côco ainda ganhou status de produto de beleza, usado em tratamentos de pele e cabelo. Eu sou uma apaixonada pelo óleo de côco, e depois que comecei a usar, não parei mais! Vou dividir os benefícios em estéticos e nutricionais, para que vocês saibam quais são as 10 maneiras mais incríveis de implementar o óleo de côco à rotina. INSPIREM-SE:

Compro na Mundo Verde, a versão spray e a líquida
5 BENEFÍCIOS ESTÉTICOS DO ÓLEO DE COCO:
  1. Máscara Capilar: O óleo de coco em temperatura ambiente ou aquecido, tem propriedades para nutrir o cabelo, de dentro para fora. Diferentemente do silicone, que apenas recobre os fios, "escondendo" as cutículas abertas, o óleo de coco, penetra nos fios, auxiliando na recomposição da massa capilar. Não use na raíz, passando somente no comprimento, da orelha para baixo. Deixe agir por algumas horas, junto com uma máscara capilar da sua preferência, e enxague abundantemente;
  2. Anti-frizz: Com os fios secos, você pode usar o óleo de coco nas pontas do cabelo, deixando um aspecto mais sedoso, saudável e alinhado. Novamente, não passe na raíz do cabelo;
  3. Demaquilante: Experimente tirar a maquiagem com o óleo de coco! É simplesmente incrível, retira rímel à prova d'àgua com a maior facilidade, não agride a pele, e claro, pede um enxague com sabonete líquido para eliminar o excesso;
  4. Enxaguante bucal: Coisa de louco, né, mas bochechar com óleo de coco, ajuda a "clarear" os dentes, e combater a placa bacteriana. Ele tem efeitos anti-fungo, anti-bactéria, e ajuda a formar uma película protetora. 
  5. Hidratante: Nos lábios, na cutícula das unhas, em extremidades como cotovelo, joelho e calcanhar, além da pele como um todo, ele auxilia no equilíbrio e recomposição da hidratação natural da pele. 
5 BENEFÍCIOS NUTRICIONAIS DO ÓLEO DE COCO: 
  1. Termogênico: Ajuda o corpo a queimar calorias, acelerando o metabolismo;
  2. Imunomodulador: Possui alta concentração de ácido láurico (encontrado no leite materno também) e grande responsável por ações antibacterianas, antifúngicas, antiparasitárias, e antiinflamatórias. 
  3. Regulador Intestinal: Fortalece a flora, regulando a função do intestino;
  4. Controle do Colesterol: Auxilia no aumento do bom colesterol e diminuição do colesterol LDL (conhecido como mau colesterol);
  5. Antioxidante: Ajuda a proteger o organismo dos efeitos dos radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce.
INFORMAÇÕES IMPORTANTES:
É importante consumir o óleo de coco extra virgem extraído a frio, o mais natural possível. Além disso é importante frisar que o ideal é consumir no máximo 30g por dia, o que equivale a 3 colheres de sopa rasas. Pergunte ao seu nutrólogo ou nutricionista, a melhor forma de consumi-lo. 


DICA TURBINADA: A bebida termogênica do momento, queridinha de webcelebridades como Martha Graeff e Yasmin Brunet, que mistura café com óleo de coco, nasceu com o nome de "Bulletproof coffe" depois de um estudo de 15 anos conduzido pelo investidor Dave Asprey, do Vale do Silício, que pretendia encontrar uma "fórmula" que aumentasse o potencial de aprendizado das pessoas. O tal "blend" demonstrou ser eficaz no aumento dos níveis de atenção, energia, e redução de peso. A combinação dos dois, aumenta a energia, tornando-se um excelente pré treino. O preparo é simples: Para 200 ml de café, mistura-se uma colher de sopa de óleo de coco, que pode ser misturado com um mixer para ficar mais homogênio. A atriz Fernanda Souza e o cantor Thiaguinho também são grande impulsionadores da misturinha do bem. 

Eu adotei o óleo de coco há tempos, e não vivo sem! Gosto muito da versão líquida em pote de vidro, da Copra para cozinha, e da versão em spray para funções estéticas. Sempre compro na Mundo Verde de Cuiabrasa. 

Tem loja MUNDO VERDE no Brasil todo, aqui em Cuiabá existem 3 lojas, no Bairro Popular (65) 3025-6055, no Jardim das Américas (65) 3023-6323 ou no Pantanal Shopping (65) 3641-3313. Eles sempre postam as novidades no Instagram@mundoverdecuiaba, e eu sou cliente há 5 anos, desde que a loja abriu, além de ter sido um dos primeiros parceiros do blog. 

Bjo bjo bjo!

4 MOTIVOS PARA VOCÊ APOSTAR NA SKECHERS GO WALK!

A marca Skechers é a segunda mais vendida nos Estados Unidos, no segmento de sapatos esportivos, perdendo apenas para Nike. No segmento infantil, ocupa o primeiro lugar, porém no Brasil, a marca começa a fazer um barulho bom desde o ano de 2015. Essa marca, jovem, que nasceu na década de 90, em Manhattan Beanch (cidade que morei, quando fiz intercâmbio em 1996), conseguiu ocupar o 2º lugar em vendas, porque foi ousada, original, não teve medo dos gigantes, e apostou em tecnologia. A sapatilha de caminhada, Skechers Go Walk, foi desenvolvida com o apoio de atletas, e muita expertise. Quem experimenta, se apaixona! A Skechers de Cuiabrasa me convidou para fazer um "test walk", e logo que coloquei no pé, já senti que o conforto, é coisa de outro mundoooo! 

4 MOTIVOS PARA VOCÊ APOSTAR NA SKECHERS GO WALK:
  1. NEUTRALIZAÇÃO DA PISADA: a sola da sapatilha Skechers Go Walk foi desenvolvida para estimular a pisada neutra, e aliviar o peso da articulação do joelho, levando o peso do corpo para a ponta dos pés, prevenindo lesões;
  2. CONFORTO: A palmilha Memory Foam, se adapta ao contorno dos pés, "vestindo" melhor, proporcionando extremo conforto, e não deformando com o uso, pois a tecnologia da NASA faz com que o material seja resiliente;
  3. DIVERSIDADE: Tem opções infantis, masculinas, femininas, nas cores mais diversas, agradando todos os estilos, dos mais discretos, aos mais ousados;
  4. DURABILIDADE: As sapatilhas têm tecidos laváveis, são super resistentes, e apropriadas para a prática de esporte.
Linha Infantil
Linha Feminina
Linha masculina
Além dos 4 motivos mais palpáveis, eu posso acrescentar o custo-benefício, porque dentre os sapatos esportivos e tênis de caminhada, o preço da Go Walk é bastante competitivo. Elas são tão lindinhas, que são excelentes "companheiras" de viagem, ficam uma graça com vestidos, jeans, e looks menos esportivos. Depois de falar tudo isso, eu posso reforçar, dizendo o seguinte: Experimente! Depois que você calçar, der alguns passos na loja, se apaixonar pelo conforto, levar para casa, e entender o que estou dizendo, você vem aqui, e me diz o que achou. 

A SKECHERS de Cuiabrasa, está localizada no 1º piso da ala nova do Pantanal Shopping, você pode acompanhar as novidades pelo Instagram @corracomonunca, ou pelo @skechersbrasil. 

Espero que tenham curtido o post.

Bjo bjo bjo, e vamos mexer o corpitcho!

COMO FAZER UM BLOG?

19 de maio de 2016


Como fazer um blog? Como conseguir clientes para um blog? Como fazer um blog ficar conhecido? Como cobrar? Como encontrar assuntos para um blog? Que plataforma usar? Nossaaa, quantas perguntas! O fato é que há 7 anos, desde que comecei o ofício de blogueira, eu venho recebendo essas e outras perguntas, bem complexas e particulares, para serem respondidas em um e-mail ou comentário de Rede Social. 

Então partindo da premissa que blogar seja compartilhar conteúdo, em sua mais pura essência, eu resolvi compilar dicas e aprendizados que fui adquirindo com o passar destes anos, para montar esse post para vocês. Uma pena que à época, ninguém havia publicado algo semelhante para facilitar a minha vida, e peço perdão a quem esse assunto não interessa, porque o post será longo. Mas posso falar? Todo mundo deveria ter um Blog! Não, eu não pirei. Não estou dizendo que você deve virar blogueira(o) profissional, o que estou dizendo é que um blog serve para organizar idéias, compartilhar Hobbies, compilar trabalhos realizados nas mais diversas profissões. É uma forma de catalogar a vida, e deixar lá, para você e quem mais quiser ler, de qualquer lugar do mundo. Monetizar através de um blog é outra estória, que também vou falar nesse post.


1) COMO FAZER UM BLOG?
Existem 2 caminhos: Você pode ler alguns posts sobre como criar um Blogspot (caso do meu blog, sim, pasmem!) ou você pode fazer um curso sobre como criar um Wordpress, se encaixando no perfil: Faça você mesmo! Dá mais trabalho, porém o custo é mínimo. Se você tem zero tempo, zero aptidão, e zero paciência, você pode escolher o segundo caminho que é pagar alguém para fazer. Os custos de pagar para fazer variam muito, pois tem webdesigner que cobra R$1000 para te entregar um blog pronto, e tem empresas e designers que cobram R$10.000 para fazer o mesmo.

Entenda: Existe um trabalho de layout, que é a "cara" do Blog, o que chamamos de interface ou aparência, e existe um trabalho de programação, que envolve, funções (plugins), códigos, colocar para funcionar todas aquelas coisas lindas que nosso layout precisa ter. É importante quando você for contratar, perguntar se o serviço inclui tudo isso.

Para encontrar layouts semi-exclusivos, ou seja, feitos por um designer, com uma "carinha" bonita, mas que porém, não foi feito unicamente para você, eu indico o Creative Market, eles têm lindos layouts para blogger (ou blogspot) e para Wordpress.

2) BLOGSPOT, WORDPRESS OU PLATAFORMA INDEPENDENTE? 
Eu conheço blogueiras que contrataram serviços que fizeram o blog do zero, em plataformas exclusivas. Ok, pode ser bacana ter algo que teoricamente ninguém vai poder copiar, o problema é que o dia que você não estiver mais feliz com a empresa que fez o seu blog, pode ser que nenhuma outra empresa ou programador, entenda a maluquice do seu código, e aí, você fica preso àquela determinada empresa. O blogspot é o mais fácil, se você é autodidata, e quer fazer tudo sozinho. Se você colocar no Google: Como fazer um blog no blogger? Ou Como fazer um blog blogspot? Vai encontrar vários tutoriais legais, e vai perceber que é mais fácil do que você imaginava. Se eu fiz o meu, há 7 anos atrás, quando entendia zero desse assunto, você consegue! Porém, te digo uma coisa, exatamente por ser "fácil", ele é bem limitado, a caixa de comentários não funciona direito, e você estará fadado ao arroz com feijão. Quero deixar claro que, às vezes é melhor começar com arroz com feijão, aprender, evoluir, testar se vai dar certo, para só então comprar o caviar, entende? Já o Wordpress, é a plataforma queridinha das queridinhas! Praticamente todos os blogs reconhecidos nacionalmente e mundialmente estão nela. Simplesmente porque o Wordpress é uma plataforma de código aberto, onde programadores do mundo todo podem contribuir, "inventando" funcionalidades, acrescentando novidades, inclusive elementos de SEO (que estimulam sua página a ser encontrada pelos motores de busca/Google) porém, é praticamente impossível um leigo fazer um blog no Wordpress funcionar sozinho. Depois de muito resistir, este ano vou migrar o Mala com Rodinha para o Wordpress, o que me implica estudar insanamente a plataforma (sou dessas!).

3) BLOGAR SOBRE O QUÊ?
É nessa perguntinha inocente que mora a chave de tudo! Você deve blogar sobre um assunto que realmente entenda, ou fazer um blog do tipo: Aprendendo a cozinhar, onde você vai narrar a incrível aventura de um zero na cozinha, se tornar chef! As pessoas vão admirar a sua honestidade, rir com seus erros, aprender com seus acertos, e viver esta saga junto com você. Tem um filme interessantíssimo chamado Julie & Julia, que conta uma estória assim. O que não dá é você querer se tornar uma blogueira de Moda, sendo que entende patavinas do assunto. Ou ser blogueira Fitness, sem praticar exercícios... Gente mediana, para não dizer medíocre, é o que mais tem por aí. Deixando claro que não estou falando sobre ser linda, rica ou qualquer coisa do gênero. Eu não sou nenhum modelo de beleza, e sorry, vivo muito bem, porém ainda não fiquei rica, e estou aqui, sendo blogueira de estilo de vida, falando de viagens, moda, etc. O fato é que minha formação acadêmica é Moda, sou viajante de carteirinha, e fui aprendendo a compartilhar isso ao longo dos tempos. Comecei o blog sem a pretensão de ganhar dinheiro, fui escrevendo, as pessoas foram gostando, e os parceiros foram aparecendo. Portanto escreva sobre decoração, jardinagem, medicina, artesanato, maquiagem, livros, filmes... Desde que este assunto lhe seja natural, algo que você discorra com paixão e facilidade.

4) COMO CONSEGUIR PARCEIROS?
Antes de tudo, comece a blogar! Crie uma audiência, ganhe experiência, avalie seu engajamento (leia-se conexão com as pessoas), para só então ir atrás de parcerias. A maior parte das pessoas faz o processo contrário. Vejo mães gastando rios de dinheiro, comprando blogs para seus filhos, fazendo grandes festas de lançamento, prospectando parceiros, sem saber se eles estão prontos para isso, se vão dar resultado. Já teve blogueira que eu conheci proximamente, que gastou fortuna para tornar seu blog conhecido da noite para o dia, e que hoje, não existe mais (na blogosfera). Não é assim que seu blog vai dar resultado, e no começo você pode atrair clientes com uma plataforma bonita, atrair leitores com um investimento massivo em divulgação, mas se você não tiver verdade e aptidão, os parceiros irão desistir, os contratos irão desaparecer, os leitores vão cansar, você vai descobrir que não era aquela oitava maravilha do mundo que você imaginava, e sua carreira vai ser luminosa e rápida como uma estrela cadente. Portanto comece, faça com amor, construa uma audiência, e só então aceite clientes.

5) PROSPECTAR OU ESPERAR OS PARCEIROS?
Faça um bom trabalho e as empresas irão te procurar! Todos os meus parceiros até hoje me procuraram. Todos eram meus leitores, ou foram indicados por leitores, e chegaram até mim, porque o burburinho entorno do meu trabalho foi bom. Grande parte deles está comigo há mais de 3 anos, com contratos que renovamos a cada 6 meses. Eu sou apaixonada por meus parceiros, cuido dos negócios deles, converso, procuro sempre dar boas idéias, vou sempre além da minha "obrigação" de postar. Mas, se for o caso, quando você já estiver segura(o) de que seu blog dará resultado, ligue nas empresas que almeja ter parceria, peça o contato do responsável pelo Marketing e envie seu Media Kit, solicitando uma reunião.

6) COMO FAZER UM MÍDIA ou MEDIA KIT?
O Mídia Kit é o seu portfólio, ele apresenta você, o seu blog, explica assuntos que você aborda, fala sobre seus números nas Redes Sociais e no próprio Blog. Você pode colocar depoimento de clientes, históricos, e tudo que enriqueça a sua carreira. Nele você pode ter preços de postagens avulsas nas Redes Sociais e no blog, além de planos de parcerias, por 4 meses por exemplo, dando descontos para os clientes, oferecendo hot banner, valor por presenças em eventos, etc. É um portfolio e tabela de preço, falando de forma simples e direta, geralmente feito no power point, ou word e salvo em Pdf.

7) COMO ME TORNAR CONHECIDO:
Faça parceria com outros bloggers, aposte nas Redes Sociais, implemente técnicas de SEO, invista em Adwords (se puder), estude muito. Seja assíduo com os posts, sempre atualize seu blog, jamais pratique o "Ctrl C Ctrl V", o google sabe quem copia e cola conteúdo, Tenha uma escrita de qualidade, use fotos bem produzidas, hoje um bom smartphone pode fazer milagres, mas assim que puder, contrate um fotógrafo. Responda as pessoas, seja gentil no offline também. Aposte no Facebook, Youtube, Instagram, Snapchat, Pinterest, Tumblr, Twitter... Aprenda sobre Redes Sociais, e jamais minta para si mesmo, copiando alguém ou escrevendo sobre coisas que não acelerem seu coração. Aposte em Vídeos, porque Vlogs são a grande febre do momento.

Bem, basicamente é isso! Esse assunto rende um livro cheio de páginas recheadas de dicas e aprendizados. Quem sabe um dia! Espero ter ajudado, e quero feedbacks.

Sucesso na empreitada! Blogar dá trabalho, mas é maravilhoso!

Bjo bjo bjo!
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